Do you wish to have Healthy Glowing Skin? Want to know How to Get Glowing Skin? Let us see some Tips for Glowing Healthy Skin given by renowned dermatologist Dr. Dhananjay Chavan.
00:29 – Tip 1: Protect Your Skin from Sun
01:15 – Tip 2: Choose Wisely Skin Care Products
02:14 – Tip 3: Keep Your Skin Hydrated
02:44 – Tip 4: Healthy Diet
03:32 – Tip 5: Exercise
04:41 – Tip 6: Remove Makeup Before Going to Bed
05:59 – Tip 7: Moisturiser
06:28 – Tip 8: Anti-aging Cream
07:05 – Tip 9: Avoid Frequent Scrubbing
08:11 – Tip 10: Consult Your Dermatologist
जानिए, स्किन को glowing और healthy रखने के लिए क्या करना चाहिए|
१) धुप से होने वाले tanning, pigmentation, और photo-aging से बचने के लिए हररोज Broad-Spectrum सनस्क्रीन का उपयोग करो|
२) Skin type के हिसाब से कोई भी skin product को चुनो|
३) आपके skin को hydrate रखने के लिए कमसे कम २-३ लीटर पानी पीना जरुरी है|
४) आपके diet में fruit, हरी सब्जिया और citrus food लेना जरुरी है|
५) Fine lines या wrinkles आना चालू हो गया तो Retinol contain skin care product भी उसे कर सकते है|
६) Regular exercise, yoga और medication से स्किन का blood circulation बढ़ कर स्किन पे glow आता है|
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