सोफे पर बैठ कर 5 मिनट ऐसा कर ले और आप की लटकती हमेशा के लिए गायब हो जाएगी यह एक्सरसाइज कोई भी कर सकता है जिनको पैर की परेशानी हूं या फिर वह ऑफिस में हूं या कहीं पर भी ये तीन एक्सरसाइज पेट की चर्बी जांघों की चर्बी व हिप्स की चर्बी आसानी से कम करती हैं इसके साथ-साथ आपको अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखना है These three exercise good for reducing belly fat hips fat and thighs fat
